ダイエット

• 2021-04-12
• 2021-04-12

【ダイエット】プロテインは飲まなくてもいい？！

こんにちは🌞 最近トレーニングを始めようとしている人は、『プロテイン』気になりますよね？！ 私も、ここ半年間でプロテインの大切さを知りました。 それまでは、プロテインは飲むと太る！！という間違った認識をしていました。 私の中でプロテイ […]

• 2021-04-11
• 2021-04-11

【ダイエット】生理前の食欲止まらない！どーにかしたい！！！　〜多嚢胞性卵巣嚢腫〜

こんにちは🌼 今日は、女性のほとんどの方の悩みであろう　生理前の食欲とその食欲への対処方法について書いていきたいと思います。 私も知ったかぶりをして書いていきますが、🥲笑。私も生理前の自分の食欲と向き合えるように頑張っ […]

• 2021-04-10
• 2021-04-10

【ダイエット】三日坊主だった私でも続けられるモチベーションの保ち方

こんにちは🌞 私は、何事も基本的に好きじゃないものにはやる気がなく、三日坊主の女です。笑でも、やり始れば、全体的に程よくこなせるタイプの女です。 特にダイエットに関しては、『明日からやるわ〜！』なーんてなってしまい、筋トレを始めたとし […]

• 2021-03-30
• 2021-03-30

【ダイエット】食べて食べて過ごしてきた。結果＋18kg。

こんにちは🌼今日は、私の見苦しい体型を晒します。笑 太る原因は、食べているから。意外の何者でもないことに最近気づきました。 言い訳の文も、出てきますが…笑全て今までの生活や思考を描いていますので。読んで頂けたら幸いです 体重・食べ事情 […]